Ako imate odgovarajući prostor, mogu da vam ponudim privatnu sesiju istezanja. Nežna i personalizovana sesija za oslobađanje od napetosti, poboljšanje fleksibilnosti i pokretljivosti i podsticanje boljeg oporavka. Kroz progresivno i kontrolisano istezanje, radićemo prema vašim potrebama i vašem nivou, u opuštajućoj i brižnoj atmosferi.

Priuštite sebi predah uz privatni čas pilatesa na prostirci, dostupan za sve nivoe. Preciznim i kontrolisanim pokretima dubinski ćemo raditi na mišićima tela, posebno na abdominalnom pojasu, uz istovremeno poboljšanje držanja, pokretljivosti, ravnoteže i fleksibilnosti. Svaka sesija je prilagođena vašem nivou i ciljevima, u opuštenoj, personalizovanoj i motivišućoj atmosferi.

Ako imate spravu Lagree, mogu da vam ponudim privatni i personalizovani čas. Otkrijte dinamičnu i sveobuhvatnu metodu koja dubinski radi na celom telu kroz spore i kontrolisane pokrete. Posebno ćemo raditi na jačanju mišića, vežbama za trup, izdržljivosti, ravnoteži i pokretljivosti. Sesija je prilagođena vašem nivou i ciljevima, a posebna pažnja se posvećuje tehnici.

Ako imate Reformer mašinu, nudim privatni i personalizovani trening. Pilates reformer pomaže u jačanju dubokih mišića, poboljšanju držanja, pokretljivosti i stabilnosti, dok istovremeno harmonično radi na celom telu. Svaka sesija je prilagođena vašem nivou i ciljevima, a posebna pažnja se posvećuje preciznosti, kontroli i disanju.