Umetnost stajanja na rukama u personalizovanoj sesiji sa profesionalnim trenerom. Kompletan trening zagrevanja, pokretljivosti i fleksibilnosti. Tehnika stajanja na rukama, poravnanje, ravnoteža i snaga, prilagođavanje vežbe vašem nivou i ciljevima. Savršeno za potpune početnike ili iskusne praktičare koji žele da poboljšaju svoju tehniku, samopouzdanje i kontrolu. Nije potrebno prethodno iskustvo — samo radoznalost i spremnost da preokrenete svoj svet!

Personalizovana sesija osmišljena u skladu sa vašim telom, ciljevima i trenutnim nivoom. Kombinujem fleksibilnost, pokretljivost, snagu i svest o telu kako bih stvorila jedinstvenu i bezbednu praksu. Možemo da se usredsredimo na određene delove tela kao što su kukovi, leđa, ramena ili noge ili da radimo na ciljevima kao što su dublji špagovi, savijanje unazad ili veća ukupna pokretljivost. Pogodno za one koji vežbaju jogu, sportiste, plesače, cirkuske umetnike ili svakoga ko želi da se kreće sa većom slobodom i svešću o telu. Nije potrebno prethodno iskustvo.

Personalizovani čas Ashtanga joge koji vodi instruktor sa više od 26 godina iskustva u ovoj metodi, koji je takođe profesionalni trener kontorcionizma. Sesija je prilagođena vašem nivou i ciljevima uz detaljna prilagođavanja. Možemo da radimo na primarnoj, srednjoj ili naprednoj A Ashtanga seriji, istražujući položaje i prelaze. U vežbanje unosim duboko razumevanje fleksibilnosti, pokretljivosti, snage i svesti o telu. Pogodno za početnike i iskusne praktičare