Pilates je za svakoga. Bilo da ste potpuni početnik koji želi da uživa u svesnom kretanju tokom odmora ili redovno vežbate pilates i želite da produbite svoje razumevanje uz vođstvo profesionalca, svaka sesija je osmišljena prema vašim potrebama. Moje podučavanje je usmereno na stvaranje iskustva prirodnog, tečnog pokreta povezivanjem tela kroz kičmu. Zajedno ćemo poboljšati snagu, pokretljivost, držanje i svest o telu.

Barre Flow je 45-minutni čas koji kombinuje preciznost barre-a sa elementima joge, pilatesa i funkcionalnog fitnesa. Krećemo se sporijim tempom, što vam omogućava da se usredsredite na disanje, držanje i kontrolisano kretanje. Čas je osmišljen da ojača duboke stabilizacione mišiće, poboljša ravnotežu i držanje i izgradi dugu, vitku snagu. Tok uključuje vežbe na prostirci i vežbe u stojećem položaju, čime se stvara svestan, ali efikasan trening celog tela pogodan za sve nivoe.