Joga isceljivanje i vežbe disanja Nežno putovanje da se ponovo povežete sa svojim telom, smirite nervni sistem i obnovite unutrašnju ravnotežu. Ova sesija kombinuje razumevanje otkucaja srca, terapijsku jogu, svesno disanje i vežbe svesnosti kako bi se oslobodila fizička napetost, regulisale emocije i negovalo dublje osećanje prisutnosti. Pogodan za sve nivoe, nudi bezbedan i podržavajući prostor za ponovno povezivanje sa sobom, poboljšanje vitalnosti i doživljaj isceljenja iznutra.

Zasnovana na bezvremenskoj mudrosti Patanjalijevih joga sutri, ova praksa vas poziva da pređete iz mentalnih fluktuacija (citta vritti) u stanje unutrašnje smirenosti, gde se lečenje odvija prirodno. Kroz nežnu terapeutsku jogu, svesno disanje (pranajamu), meditaciju i vođenu svest o unutrašnjem detetu, ponovo ćete se povezati sa delovima sebe koji žude za prihvatanjem. Ne radi se o tome da promenite ko ste, već da se setite svoje prave prirode izvan uslovljavanja iz prošlosti (samskara).

Ko sam ja? – Mandala joga Putovanje u unutrašnjost kroz Mandala jogu, inspirisano Patanjalijevom mudrošću i balijskom filozofijom. Kroz kružno kretanje, svesno disanje, meditaciju i otelotvorenu svest, istražite slojeve svog tela, misli, emocija i identiteta. Oslanjajući se na balijsku mudrost o harmoniji između sebe, prirode, drugih i svetog, otkrijte dublji osećaj povezanosti i prisutnosti. Nežno prevaziđite uloge i priče koje nosite i vratite se vanvremenskom pitanju: Ko?

Barovi u Savasani su duboko opuštajuće iskustvo koje kombinuje mir Savasane sa nežnim Access Bars® dodirom. Dok se udobno odmarate, laganim dodirom se masiraju određene tačke na glavi kako bi se telo i um usporili i oslobodili napetosti. Ova umirujuća praksa davanja i primanja od druge osobe može doprineti opuštanju i emocionalnom blagostanju, posebno kod onih koji doživljavaju stres, anksioznost, loše raspoloženje ili poteškoće sa spavanjem. Nije potrebno prethodno iskustvo, samo dođite onakvi kakvi jeste.

Ojačajte svoj odnos kroz razumevanje duše, psihološki zasnovane smernice, vežbe disanja, prakse usredsređenosti na telo i svesnu komunikaciju. Ovaj privatni doživljaj nežne joge pomaže parovima da prodube poverenje, poboljšaju emocionalnu povezanost i stvore zdravije obrasce odnosa u mirnom okruženju Ubuda. Otkrijte mudrost svog tela kroz pokret, disanje i samosvest zajedno. Izgradite dublji odnos i doživite veću povezanost, zadovoljstvo i vitalnost.