Otkrijte kako se vaše telo kreće i gde možete da napredujete uz individualni trening za procenu koji vodi trener za snagu i performanse. Procenićemo kvalitet kretanja, snagu, pokretljivost, ravnotežu i iskustvo u vežbanju kako bismo identifikovali ograničenja i mogućnosti za napredak. Dobićete stručno vođenje, praktične preporuke i personalizovani plan koji će vam pomoći da trenirate efikasnije, bilo da ste početnik, vraćate se vežbanju ili ste iskusan sportista.

Trenirajte sa trenerom za snagu i performanse koji ima master i doktorat iz fizičkog vaspitanja i više od 13 godina iskustva u treniranju u Seulu. Svaka sesija je prilagođena vašim ciljevima, nivou kondicije i istoriji treninga. Poboljšajte snagu, kvalitet pokreta, pokretljivost, sportske performanse i samopouzdanje pomoću slobodnih tegova, treninga sa sopstvenom težinom, funkcionalnih vežbi i opciono, osnova boksa. Savršeno za početnike, putnike, profesionalce i sportiste koji traže stručno treniranje.

Doživite osnove boksa u bezbednom i podsticajnom okruženju dok gradite snagu, kondiciju i samopouzdanje. Ova sesija je usmerena na stav, rad nogu, tehniku udaranja, rad sa štitnicima i trening snage (nema sparinga ni fizičkog kontakta između učesnika). Svaki trening je prilagođen vašem nivou kondicije i ciljevima, što ga čini idealnim za početnike, putnike, parove i sve one koji traže zabavan i energičan trening uz stručno vođenje.