Sesija osmišljena da upozna vaše telo onakvo kakvo jeste. Pomerite ga tamo gde treba da ide. Aktivni pilates spaja disanje, preciznost i namenski rad na snazi kako bi se ubrzao puls i izgradilo telo koje se oseća dobro dok se kreće. Ne radi se o tome da se više trudite, već o tome da se pametnije krećete, da ostanete prisutni i da se ponovo povežete sa sopstvenom snagom iznutra ka spolja

Sporiji, mekši pristup kretanju. Osmišljen za dane kada vašem telu treba nežnost, a ne intenzitet. Pilates za oporavak kombinuje spore sekvence uz podršku sa vežbama disanja kako bi se smirio nervni sistem, ublažila napetost i povratio osećaj stabilnosti iznutra ka spolja. Ovo je pokret kao lek, a ne performans. Prostor u kojem ćete se opustiti, smiriti i vratiti svom telu.

Metoda rođena iz jednostavne istine: prava transformacija se dešava kada su um, telo i energija zajedno uslovljeni. Conscious Conditioning 360° spaja hipnozu, vežbe disanja i pilates u jednu integrisanu praksu. Prepravljanje podsvjesnih obrazaca koji vas drže u zastoju, uz istovremeno jačanje fizičke snage i regulaciju nervnog sistema kako bi se promjena zaista održala. Ovo nisu tri modaliteta poređana jedan pored drugog. To je jedna metoda, kretanje u istom smeru. Zablistajte! Oslobodite se, inspirišite i transformišite

Ovaj praktični čas spaja duboko istezanje, terapijsku masažu i korektivne pokrete kako bi se oslobodila hronična napetost, vratilo poravnanje i kako biste se ponovo povezali sa sopstvenim opsegom pokreta. Ovo nije tretman koji odgovara svima. Svaka sesija se čita i na nju se odgovara u realnom vremenu – uz ispunjavanje uskih kukova, čuvanih ramena ili nervnog sistema zaglavljenog u stanju „uključeno“ uz tačan pritisak i tempo koji su im potrebni. Osećaćete se slobodno u svom telu, sa prekalibrisanim umom. Kretanje iz mesta lakoće umesto kompenzacije.