Doživljaj – personalizovani trening na krovu u srcu Atine! Zasnovano na osnovnim principima kalistenike i treninga sa sopstvenom težinom. Počinjemo kratkim sastankom i upoznavanjem kako bismo razumeli vaše ciljeve i nivo fizičke spremnosti, nakon čega sledi dinamično istezanje radi pripreme tela. Glavni deo obuhvata strukturirane vežbe sa sopstvenom težinom usmerene na snagu, kontrolu i funkcionalno kretanje. Završavamo vođenim istezanjem i oporavkom dok uživamo u panoramskom pogledu na grad.

Personalizovani individualni trening osmišljen u skladu sa vašim nivoom kondicije, ciljevima i iskustvom. Fokusiramo se na funkcionalni trening sa telesnom težinom, osnove kalistenike, snagu, pokretljivost i kondiciju. Svaka sesija počinje kratkom procenom i uvodom, nakon čega sledi dinamično zagrevanje i strukturirani trening. Trening je u potpunosti prilagođen vašim potrebama, bez obzira na to da li ste početnik ili napredni vežbač. Idealno za poboljšanje snage, kondicije i celokupnog zdravlja na bezbedan i efikasan način.

Zabavna i zanimljiva partnerska obuka osmišljena za parove ili prijatelje. Kombinujemo funkcionalne vežbe sa telesnom težinom, pokrete zasnovane na kalistenici i lagani kondicioni trening prilagođen oba nivoa kondicije. Sesija je usmerena na timski rad, motivaciju i zajednički napredak, što je čini idealnom za putnike koji žele da treniraju zajedno dok uživaju u jedinstvenom iskustvu u Atini.