Dodajte 15 minuta za bilo koju vrstu masaže

Dodajte 30 minuta bilo koje vrste masaže

Srednji ili čvrst pritisak koji oslobađa napetost i stimuliše cirkulaciju. Opustite um dugim, tečnim kliznim potezima kako biste ublažili bol u mišićima, smanjili stres i uklonili bolove. Osećajte se opušteno i revitalizovano od glave do pete.

Masaža dubokog tkiva koristi spore poteze i duboki pritisak za rad na zategnutim područjima kako bi se oslobodila specifična napetost mišića i vratila fleksibilnost. Masaža dubokog tkiva je generalno sporija od švedske, ova tehnika prodire dublje u mišiće i vezivno tkivo i veoma je korisna za sve koji pate od hroničnih ili akutnih bolova u mišićima.

Triger tačke se mogu naći po celom telu i obično su povezane sa bolom ili nelagodom prilikom palpacije. Efekat se može osetiti ili direktno u mišiću koji se pritiska ili kao prenesena bol u drugim delovima tela. Kod masaže je cilj da se ove tačke aktivacije komprimuju i istegnu kako bi se podstakao dodatni protok krvi u zahvaćena područja. Ovo povećanje protoka krvi pomaže u oslobađanju toksina i donosi više energije u područja koja se tretiraju, podstičući zarastanje.

Sportskom masažom se iz mišića izbacuju toksini, a u tkiva se unosi svež, lekoviti kiseonik. Pasivno i aktivno neuromuskularno istezanje su uključeni kako bi se obezbedila optimalna mišićna ravnoteža, čime ćete biti spremni za vrhunske performanse.