Pridružite se veoma zahtevnoj CrossFit sesiji koju vodi trener, a koja je osmišljena za sve nivoe kondicije. Uronite u dinamičan spoj snage i kondicioniranja. Iskusni sportisti mogu odmah da se uključe u naš CrossFit čas (svi nivoi) kako bi testirali svoje atletske performanse. Ako ste novi u ovom sportu, možete da se pridružite Basic CrossFit treningu kako biste savladali mehaniku pokreta i tehnike dizanja u veoma podsticajnom okruženju.

Trenirajte kao HYROX sportista u zabavnom i prijatnom okruženju. Ovaj čas kombinuje trčanje, mašine i funkcionalne pokrete kako bi se poboljšala izdržljivost, snaga i samopouzdanje na dan trke. Savršeno i za početnike i za iskusne sportiste.

RYSE LIFT je čas olimpijskog dizanja tegova koji je usmeren na razvijanje tehnike, snage i samopouzdanja u disciplinama „snatch“ i „clean & jerk“. Treninzi obuhvataju vežbe pokreta, rad na snazi i treniranje kako bi se poboljšala efikasnost dizanja i ukupne sportske performanse. Pogodno za sve nivoe, od početnika do iskusnih sportista.

BASIC je čas pogodan za početnike, osmišljen da upozna učesnike sa osnovama CrossFita. Naučite pravilne tehnike kretanja, izgradite samopouzdanje i razvijte snažnu osnovu za fitnes u podsticajnom okruženju. Savršeno za početnike ili svakoga ko se vraća vežbanju nakon pauze.

RYSE STRIKE je naš prepoznatljivi intervalni trening visoke energije osmišljen da vas natera da se znojite, krećete i izazovete sebe na najbolji mogući način. Očekujte brze treninge, sjajnu energiju i iskustvo koje nećete lako zaboraviti. Pogodno za sve nivoe kondicije.

ENGINE je čas izdržljivosti i kondicije osmišljen da poboljša vašu aerobnu kondiciju kroz trčanje, mašine i funkcionalne pokrete. Očekujte da ćete se oznojiti, testirati svoje granice i napraviti motor koji će vas održavati u pokretu jačim i duže. Pogodno za sve nivoe kondicije.