Palermo: čas joge na otvorenom sa Namastéle

Vodim časove joge dostupne svima, kombinujući pokret, disanje i meditaciju. Ponovo ćeš pronaći spokoj i ponovo ćeš se povezati sa svojim telom, umireno pogledom na more i čarobnim zalascima sunca.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Palermo
Pruža se u smeštaju domaćina Eleonora

Meditacija i opuštanje

Kroz dah ćemo započeti putovanje ka unutrašnjoj tišini. Fokusiraćemo se na centriranje tela, usmeravanje pažnje na sadašnji trenutak i stvaranje dublje povezanosti između tela i uma. Uz vođenu meditaciju naučićemo da posmatramo misli, a da ih ne pratimo, puštajući ih da nežno odu kako bismo napravili prostor za smirenost, jasnoću i svest.
23 $ USD 23 $ USD po gostu
,
30 minuta

Vežbanje vinjasa joge

Počećemo sa trenutkom dobrodošlice i usredsređivanja, nakon čega sledi svesno disanje i vođena meditacija. Nastavićemo sa laganim zagrevanjem kako bismo pripremili telo, a zatim ćemo ući u dinamičan tok joge sinhronizovan sa disanjem. Smirićemo se istezanjem i opuštajućim položajima, sve do završetka sa Šavasanom, konačnim opuštanjem, kako bismo integrisali prednosti vežbe i povratili smirenost, ravnotežu i blagostanje.
29 $ USD 29 $ USD po gostu
,
1 sat 15 minuta
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Eleonora) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

3 godine iskustva
Namastéle nije mesto, već vodič: joga, disanje, meditacija.
Edukacija i obuka
Sertifikat za instruktora joge od 200 sati stečen na Baliju, sa inkluzivnim i svesnim pristupom.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Gde ćete ići

90133, Palermo, Sicilija, Италија

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 12 gostiju ukupno.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
23 $ USD Od 23 $ USD po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?

Palermo: čas joge na otvorenom sa Namastéle

Vodim časove joge dostupne svima, kombinujući pokret, disanje i meditaciju. Ponovo ćeš pronaći spokoj i ponovo ćeš se povezati sa svojim telom, umireno pogledom na more i čarobnim zalascima sunca.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Palermo
Pruža se u smeštaju domaćina Eleonora
23 $ USD Od 23 $ USD po gostu
Besplatno otkazivanje

Meditacija i opuštanje

Kroz dah ćemo započeti putovanje ka unutrašnjoj tišini. Fokusiraćemo se na centriranje tela, usmeravanje pažnje na sadašnji trenutak i stvaranje dublje povezanosti između tela i uma. Uz vođenu meditaciju naučićemo da posmatramo misli, a da ih ne pratimo, puštajući ih da nežno odu kako bismo napravili prostor za smirenost, jasnoću i svest.
23 $ USD 23 $ USD po gostu
,
30 minuta

Vežbanje vinjasa joge

Počećemo sa trenutkom dobrodošlice i usredsređivanja, nakon čega sledi svesno disanje i vođena meditacija. Nastavićemo sa laganim zagrevanjem kako bismo pripremili telo, a zatim ćemo ući u dinamičan tok joge sinhronizovan sa disanjem. Smirićemo se istezanjem i opuštajućim položajima, sve do završetka sa Šavasanom, konačnim opuštanjem, kako bismo integrisali prednosti vežbe i povratili smirenost, ravnotežu i blagostanje.
29 $ USD 29 $ USD po gostu
,
1 sat 15 minuta
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Eleonora) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

3 godine iskustva
Namastéle nije mesto, već vodič: joga, disanje, meditacija.
Edukacija i obuka
Sertifikat za instruktora joge od 200 sati stečen na Baliju, sa inkluzivnim i svesnim pristupom.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Gde ćete ići

90133, Palermo, Sicilija, Италија

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 12 gostiju ukupno.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?