Ovaj čas je idealan za početnike jer koristimo moderne tehnike za ulazak u meditaciju umesto tradicionalnih načina koji, čini se, ne funkcionišu za mnoge u današnjem društvu. Šta možete da očekujete: Topla dobrodošlica, resetovanje nervnog sistema, hormona i energije, meditacija, joga nidra i zvučna kupka. Nakon toga kratka šetnja do Trga Santo Spirito i hladni ceđeni sok po vašem izboru.

Pešačite više nego obično? Dugi letovi? Bez obzira na razlog, pružimo vašim mišićima olakšanje koje im je potrebno. Dobro došli u naš opuštajući, ali neophodan duboki strečing uz detoks sok po vašem izboru iz našeg lokalnog bara sa sokovima na trgu Sano Spirito.

Uživajte u fluidnom i kreativnom času vinjase za sve nivoe. Pre časa ću vas pitati na čemu tačno želite da radite na času, bilo da je to određena poza u jogi ili deo tela, kako bismo bili sigurni da ćete vreme koje provedemo zajedno posvetiti radu na onome što je zaista potrebno vašem telu.

Jeste li spremni za istezanje i znojenje? Ono što mi se najviše sviđa kod predavanja časova power joge nije samo kreativna sekvenca, već i to što se okupljamo kako bismo izašli iz svojih zona komfora i stvorili nova ograničenja za svoju snagu i fleksibilnost kroz duboko disanje i fokus.

Uđite, lezite i uživajte u 60 minuta čiste ljubavi i energetskog isceljenja uz naše divne instrumente (tang pan koji je mini hang pan, harmonijum i tibetanske činije) uz pratnju 432 HRZ kako biste otvorili svoje srce i opustili nervni sistem.

Ovaj čas je dubok, spora vinjasa sa zatvorenim očima, mantra i vođena meditacija pomažu vašem telu da se resetuje i ispari sve što je skladištio, ali mu više nije potrebno.