Ovaj čas je idealan za početnike jer koristimo moderne tehnike za ulazak u meditaciju umesto tradicionalnih načina koji, čini se, ne funkcionišu za mnoge u današnjem društvu. Šta možete da očekujete: Topla dobrodošlica, resetovanje nervnog sistema, hormona i energije, meditacija, joga nidra i zvučna kupka. Nakon toga kratka šetnja do Trga Santo Spirito i hladni ceđeni sok po vašem izboru.

Pešačite više nego obično? Dugi letovi? Bez obzira na razlog, pružimo vašim mišićima olakšanje koje im je potrebno. Dobro došli u naš opuštajući, ali neophodan duboki strečing uz detoks sok po vašem izboru iz našeg lokalnog bara sa sokovima na trgu Sano Spirito.

Dobra muzika i svež vazduh su sve što vam je potrebno da sagorite kalorije za taj dan dok se fokusirate na izgradnju određenih mišića. Ovo nazivamo „Sada ili nikad“. Ili ćete raditi na svom optimalnom zdravlju Sada... ili Nikad... Hajde da rezervišemo vaš čas kako biste bili za jedan trening bliže svojim ciljevima, a ko zna, možda čak i naučite nešto novo. Uključeno je i to da ćete dobiti personalizovani program za svoje telo i ciljeve koji je sačinio naš stručni trener. Nakon toga sledi detoks sok na obližnjem lokalnom trgu.

Uživajte u personalizovanom času joge birajući između (Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin ili Restorative, Pre ili Postnatal Yoga, Mandala Yoga. Pilates, Sculpt) Zatim ćemo otići u kratku šetnju kroz Santo Spirito, a onda ćete moći da izaberete između veganskog ili neveganskog mesta za branč u našoj lokalnoj zajednici. Tokom ove petominutne šetnje od joge do branča pokazaću vam skrivene dragulje ovog kvarta.