Započnite dan nežnim buđenjem tela. Ova sesija kombinuje pokretljivost zglobova, dinamičko istezanje, disanje i fluidne pokrete kako bi se obnovila energija, oslobodile napetosti i povratilo dobro telesno osećanje. Pristupačna svima, omogućava vam da se osećate fleksibilnije, u boljoj formi i spremni da u potpunosti uživate u svom danu. Trenutak blagostanja za dobar početak dana.

Otkrijte blagu sesiju pristupačnu svima, koja kombinuje pokretljivost, svesno disanje, ravnotežu i progresivno istezanje. Ovo iskustvo vas poziva da oslobodite napetost, nežno probudite svoje telo i povratite osećaj sveukupne dobrobiti. Sesija se završava trenutkom vođene relaksacije koja podstiče smirenost, oporavak i ponovno povezivanje sa samim sobom. Nije potreban nikakav nivo sportskih veština.

Dinamičan i pristupačan trening koji kombinuje pokretljivost, blago jačanje, ravnotežu i disanje. Osmišljena da probudi telo, stimuliše energiju i vrati pozitivne osećaje u pokretu. Vežbe su prilagođene vašem nivou i sposobnostima. Sesija se završava periodom oporavka i vođene relaksacije kako biste otišli opušteni, revitalizovani i u harmoniji sa svojim telom.

Priuštite sebi trenutak mira nakon napornog dana. Ova sesija kombinuje nežnu jogu, istezanje, svesno disanje i vođenu relaksaciju kako bi se oslobodile fizičke i mentalne tenzije. Pokreti su pristupačni svima i prilagođeni vašem nivou. Poseban trenutak da usporite, povratite unutrašnju ravnotežu i pripremite se za miran san.