Sesija disanja koja će vam pomoći da usporite, oslobodite se stresa i ponovo se povežete sa sobom. Počećemo tako što ćemo se smestiti, a zatim ću vas provesti kroz jednostavne tehnike disanja uz muziku kako bi se vaše telo opustilo, a um umirio. Završavamo sa vremenom za integraciju i vraćamo se sebi osećajući se prizemljeno i lakše. Nije potrebno iskustvo, samo dođite onakvi kakvi jeste. Vodim obilaske na francuskom ili engleskom

Duboko opuštajuće iskustvo koje kombinuje vežbe disanja i joga nidru kako bi vam pomoglo da se oslobodite stresa i potpuno opustite. Počinjemo blagim disanjem kako bismo smirili nervni sistem, nakon čega sledi vođena vežba joga nidre, oblika dubokog odmora koji se često naziva „joga spavanje“. Bićete dovedeni u stanje duboke relaksacije uz potpunu podršku i udobnost. Nije potrebno iskustvo, samo dođite onakvi kakvi jeste i dozvolite sebi da usporite i obnovite snagu.

Sesija vođenog disanja za dvoje ili malu grupu, osmišljena da oslobodi stres, opusti nervni sistem i stvori zajednički trenutak povezanosti. Počinjemo tako što se smestimo i odredimo nameru, nakon čega sledi putovanje kroz disanje uz podršku muzike, a završavamo integracijom. Bezbedan i prijatan prostor za zajedničko usporavanje, opuštanje i ponovno povezivanje. Nije potrebno iskustvo, samo udobna odeća i otvorenost. Prilagodiću sesiju potrebama grupe.

Duboko transformativna sesija disanja 1 na 1 za oslobađanje od napetosti, obradu emocija i ponovno povezivanje sa sobom. Svaka sesija je u potpunosti prilagođena vašim trenutnim potrebama. Počinjemo postavljanjem namere, zatim prelazimo na vođeno disanje uz podršku muzike, nakon čega sledi integracija. Ovo je bezbedan, prizemni prostor u kojem možete da se opustite i resetujete. Nije potrebno iskustvo, samo otvorenost i udobna odeća. Postaviću vam nekoliko pitanja unapred kako bih osigurao bezbednost i prilagođavanje.