Treninzi bokserske kondicije koje vodi Moaz
Imam više od pet godina iskustva kao instruktor fitnesa i boksa.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Kairo
Pruža se u vašem domu
Osnove i temeljni principi boksa
Dobro došli! Ova sesija je namenjena početnicima da nauče osnove boksa od nule.
Evo šta ćemo uraditi, korak po korak:
Zagrevanje 20 minuta: lagano zagrevanje i omatanje ruku.
Osnove za 20 minuta: Naučite osnovni stav, odbranu, džab, kroše i huk.
Boks vreća 20 minuta: Vežbajte udarce na vreći sa peskom.
Vežbanje sa rukavicama 15 minuta: Udaranje u rukavice za vežbanje kako bih popravio tehniku.
Osnovnih 15 minuta: vežbe za trbušne mišiće i istezanje.
Naučićete apsolutne osnove i odlično ćete vežbati!
$14 $14 po gostu
, 1 sat 45 minuta
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Moaz Mohamed) da biste prilagodili ili uneli izmene.
Moja galerija
Doći ću kod vas
Putujem do gostiju u području označenom na mapi. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Možete doći i kod mene:
Maadi, Cairo Governorate, 11742, Египат
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 2 gosta ukupno.
Olakšan pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
$14 Od $14 po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta
Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?