Dinamično zagrevanje za poboljšanje pokretljivosti i kretanja Glavni trening prilagođen vašem cilju – snaga, kondicija ili oboje – uz upotrebu bučica, traka za otpor i telesne težine Hlađenje za lakši oporavak Na otvorenom u Kaškaišu. Obezbeđena je sva oprema. Dobrodošli su svi nivoi Više volite da trenirate u zatvorenom prostoru? Mogu da dođem i u vašu teretanu ili hotelsku fitnes salu

Posebna sesija za poboljšanje pokreta tela. Radimo na vežbama pokretljivosti celog tela pre nego što se fokusiramo na zdravlje kičme u sve tri ravni kretanja – fleksiju i ekstenziju, bočnu fleksiju i rotaciju. Idealno za one koji rade za stolom, imaju ukočenost ili za svakoga ko želi da se kreće sa više lakoće i manje napetosti. Svi nivoi su dobrodošli.