Joga i fitnes sa disanjem
Nudim časove hata radža joge, jin joge, vinjasa joge, roket joge, darma joge, tehnike disanja i meditacije. Kao PT nudim funkcionalne krugove ili personalizovane treninge.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Rim
Pruža se u smeštaju domaćina Valentina
Rocket joga
Rocket Yoga je varijacija Ashtanga Yoga-e, ali je dinamičnija i fleksibilnija. Nudi varijacije za sve nivoe. Intenzivan, energičan i živahan, posebno je idealan za one koji žele da se kreću i uključe. Moto njenog osnivača, Lerija Šulca, je „Jači ste nego što mislite: nastavite da pomerate granice i ne ograničavajte svoje izazove“.
69 $ USD 69 $ USD po gostu
, 1 sat
Dharma joga
Dharma joga je duhovna praksa koja obuhvata asane ili položaje, pranajamu ili disanje i završno opuštanje. Zasniva se na učenjima velikog majstora Šri Darma Mitre i, iako je fizički zahtevna praksa, nudi varijacije za sve nivoe. U Dharma jogi, vežbanje postaje dar, a svaka poza sredstvo za meditaciju. Idealno za one koji žele sveobuhvatnu praksu koja uključuje i duhovni aspekt.
69 $ USD 69 $ USD po gostu
, 1 sat
Jin joga
Yin je relativno moderna tehnika hladnog istezanja. Položaji se drže dugo vremena kako bi se doveli krv i kiseonik u miofascijalno tkivo. Jin opušta i deblokira energiju i psihosomatsku stagnaciju. Idealno za pokretanje tela i pravi lek za sve nakon dugih putovanja.
69 $ USD 69 $ USD po gostu
, 1 sat
Hatha Raja
Hatha Raja je energična vinjasa koja pokreće naše telo u svim pravcima, prateći ga u ritmu našeg disanja. To je pobožna i revitalizujuća praksa koja uravnotežuje telo, um i dušu.
69 $ USD 69 $ USD po gostu
, 1 sat
Disanje i meditacija
Vežbe disanja, koncentracije i meditacije za ponovno uspostavljanje ravnoteže, smirenje i duhovnu evoluciju. Pogodno za sve nivoe.
69 $ USD 69 $ USD po gostu
, 45 minuta
Celo telo
Funkcionalni trening sa telesnom težinom.
69 $ USD 69 $ USD po gostu
, 1 sat
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Valentina) da biste prilagodili ili uneli izmene.
Ocenjeno je sa 5,0 od 5 zvezdica, na osnovu 1 utiska
Moje kvalifikacije
10 godina iskustva
Predajem jogu više od 10 godina i nudim privatne i grupne časove.
Lični trener sa FIPE licencom
Istaknuti trenutak u karijeri
Studirala sam kod majstora Šri Darma Mitre u Njujorku.
Edukacija i obuka
Učim i predajem više od 10 godina, sa više od 1000 sati sertifikovane obuke.
PT FIPE
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Gde ćete ići
00154, Rim, Lacio, Italija
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju.
Olakšan pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
69 $ USD Od 69 $ USD po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta
Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?