Ostvarite snažan trening celog tela bilo gde – nije potrebna teretana. Ovaj intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) namenjen je svim nivoima kondicije i koristi samo vežbe sa sopstvenom težinom za brzo jačanje snage, sagorevanje masti i povećanje izdržljivosti. Uz energiju Južne Floride, svaki trening predstavlja kombinaciju eksplozivnog kardio treninga, vežbi za trup i atletskog kondicioniranja, nakon čega ćete se osećati jače, vitkije i potpuno napunjeni energijom. Bilo da ste na odmoru ili na poslovnom putu, ovako ćete ostati u formi.

Izgradite pravu snagu koristeći samo svoje telo. Ovaj trening kalistenike je usmeren na savladavanje pokreta, poboljšanje kontrole i razvijanje vitke, atletske građe pomoću dokazanih tehnika vežbanja sa sopstvenom težinom. Radićete sklekove, varijacije povlačenja, vežbe za trup i dinamičke pokrete osmišljene da povećaju snagu, pokretljivost i izdržljivost – a za sve to vam neće biti potrebna oprema. Svaki trening je prilagođen vašem nivou, bilo da ste početnik ili želite da unapredite napredne veštine.

Ostvarite kompletan trening za bodibilding koji vam stiže pravo na vrata. Ja donosim tegove, opremu i konstrukciju – da biste vi mogli da se usredsredite na izgradnju mišića, snage i definicije, a da pritom nikada ne napustite svoj prostor. Svaka sesija je prilagođena vašim ciljevima i kombinuje dokazane tehnike podizanja sa efikasnim programom za stvarne rezultate.

Ostanite aktivni dok putujete uz vođene treninge trčanja, trčanja sa teretom ili hodanja, prilagođene vašem tempu i ciljevima. Bilo da želite laganu šetnju sa pogledom na pejzaž ili zahtevan trening izdržljivosti, naći ću se sa vama tamo gde se nalazite i voditi vas dalje.