Joga u vazduhu spaja jogu, pilates i razigrane pokrete uz pomoć viseće mreže koja pruža oslonac. Koristim ga kao pomoćno sredstvo – pomaže telu da ojača, poboljša ravnotežu i oslobodi napetost bez naprezanja. Nežno oslobađa kičmu, otvara zategnute kukove i ramena i pruža osećaj smirenosti i prizemljenosti dok lebdite tek toliko da se osećate malo lakšim.

Zvučna kupka savasana je duboko okrepljujući odmor tokom kog ste nežno okačeni u visećoj mreži za jogu, sa potpunom potporom, kao da lebdite u čauri. Dok vas preplavljuju umirujući zvukovi kristalnih pevačkih činija, ja vas vodim u mir. Vaše telo se opušta, disanje vam se usporava, a um vam odlazi u miran, prizemni prostor – kao da ste pritisnuli dugme za resetovanje celog svog sistema.

Na času pilatesa sa opremom koriste se sprave kao što su reformer, kadilak i stolica za jačanje dubokih mišića trupa, poboljšanje držanja i kontrolisano kretanje. Vodim vas kroz lagane vežbe otpora uz podršku, koje su istovremeno izazovne i okrepljujuće – kao da se vaše telo budi, usklađuje i crpi snagu iznutra ka spolja.

Privatni čas joge u vazduhu je personalizovani doživljaj u kojem vas podržavaju u mekoj visećoj ležaljci, dok visite i vežbate svojim tempom. Svaki pokret prilagođavam vašem telu – jačam snagu, poboljšavam fleksibilnost i oslobađam napetost. Podjednako vas prizemljuje i podiže, kao da vaše telo dobija prostor da diše, resetuje se i oseti snagu na način koji vam zaista odgovara.

Privatni čas pilatesa je personalizovani, individualni doživljaj u kojem se koristi oprema kao što je reformer za jačanje dubokih mišića trupa, poboljšanje držanja i precizno kretanje. Svaki termin prilagođavam vašem telu – pomažem vam da osetite podršku, usklađenost i snagu. Fokusiran je, efikasan i ostavlja osećaj veće povezanosti iznutra ka spolja.