Fizička priprema Istezanje i opuštanje

Profesionalni trener i maser sa više od 20 godina iskustva u jačanju mišića, isprekidanom postu, istezanju tela, ledenim kupkama, programima vežbanja za žene, muškarce i starije osobe
Prevedeno je automatski
Lični trener, Meksiko Siti
Mesto pružanja usluge je Torre Médica Metropolitana

Kulinarski doživljaj: uranjanje u led

PREDNOSTI URANJANJA U LED: • PODSTIČE OPORAVAK MIŠIĆA I SMANJUJE UPALA • JAČA IMUNI SISTEM • UBLAŽAVA STRES I POMAŽE VAM DA BOLJE SPAVATE • POBOLJŠAVA MENTALNU FOKUSIRANOST I OTPORNOST • Pomaže vam da dišete dublje i poboljšava vaše KONCENTRACIJA • MOŽE DA POVEĆA STOPU METABOLIČKI • POBOLJŠAVA RASPOLOŽENJE PRILIKOM KUCANJA NEUROTRANSMITERI • STIMULIŠE SIMPATIČKI NERVNI SISTEM DA SMANJITE SIMPTOME DEPRESIJE • POBOLJŠAVA FIZIČKU VITALNOST I PERFORMANSE
$48 $48 po gostu
,
1 sat 30 minuta

Personalizovana obuka

VEŽBE ZA ZGLOBOVE I MIŠIĆE SA MALIM OPTEREĆENJEM LIGAMENTI • Sagoreva kalorije i telesne masnoće • Jačate mišiće, kosti i ligamente • Povećajte svoje kardiorespiratorne performanse • Aktivirajte zglobove • Ispravite držanje i stimulišite limfni sistem • Poboljšajte svoje kardiovaskularno zdravlje. • Poboljšava raspoloženje i samopoštovanje, promovišući dugovečnost
$48 $48 po gostu
,
1 sat 15 minuta

Opuštajuća masaža tela

Sportska masaža je usmerena na delove tela koji su izloženi fizičkom naporu. Mogu da koristim toplotu za ublažavanje napetosti i da primenim jak pritisak u kombinaciji sa limfnom drenažom na rukama i nogama. Završavam sa 10 minuta terapije uređajem Theragun (uređaj za vibracije velike brzine) i nanošenjem krema za hlađenje. Opuštajuća masaža je nežna i spora; koristim ulja za opuštanje mišića koja će vam omogućiti da se osećate smireno i opušteno do kraja dana, pa ćete noću moći da tonete u dubok san. Može da bude u mom studiju ili u mom domu.
$73 $73 po gostu
,
1 sat 15 minuta
Možete da pošaljete poruku domaćinu (César) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

Lični trener
20 godina iskustva
Osoblje Sport Cityja Od 2006. do 2019. Instruktor časova spininga, bosua, TRX-a i akva fitnesa
Istaknuti trenutak u karijeri
Gostujući trener u emisiji PonteFit na kanalu TDN Trener za ishranu i povremeni post Maser
Edukacija i obuka
Sertifikat za trenera za ronjenje u ledu • Lični trener za fizičku kondiciju
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Gde ćete ići

Torre Médica Metropolitana
06700, Meksiko Siti, Meksiko Siti, Мексико

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
$48 Od $48 po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?

Fizička priprema Istezanje i opuštanje

Profesionalni trener i maser sa više od 20 godina iskustva u jačanju mišića, isprekidanom postu, istezanju tela, ledenim kupkama, programima vežbanja za žene, muškarce i starije osobe
Prevedeno je automatski
Lični trener, Meksiko Siti
Mesto pružanja usluge je Torre Médica Metropolitana
$48 Od $48 po gostu
Besplatno otkazivanje

Kulinarski doživljaj: uranjanje u led

PREDNOSTI URANJANJA U LED: • PODSTIČE OPORAVAK MIŠIĆA I SMANJUJE UPALA • JAČA IMUNI SISTEM • UBLAŽAVA STRES I POMAŽE VAM DA BOLJE SPAVATE • POBOLJŠAVA MENTALNU FOKUSIRANOST I OTPORNOST • Pomaže vam da dišete dublje i poboljšava vaše KONCENTRACIJA • MOŽE DA POVEĆA STOPU METABOLIČKI • POBOLJŠAVA RASPOLOŽENJE PRILIKOM KUCANJA NEUROTRANSMITERI • STIMULIŠE SIMPATIČKI NERVNI SISTEM DA SMANJITE SIMPTOME DEPRESIJE • POBOLJŠAVA FIZIČKU VITALNOST I PERFORMANSE
$48 $48 po gostu
,
1 sat 30 minuta

Personalizovana obuka

VEŽBE ZA ZGLOBOVE I MIŠIĆE SA MALIM OPTEREĆENJEM LIGAMENTI • Sagoreva kalorije i telesne masnoće • Jačate mišiće, kosti i ligamente • Povećajte svoje kardiorespiratorne performanse • Aktivirajte zglobove • Ispravite držanje i stimulišite limfni sistem • Poboljšajte svoje kardiovaskularno zdravlje. • Poboljšava raspoloženje i samopoštovanje, promovišući dugovečnost
$48 $48 po gostu
,
1 sat 15 minuta

Opuštajuća masaža tela

Sportska masaža je usmerena na delove tela koji su izloženi fizičkom naporu. Mogu da koristim toplotu za ublažavanje napetosti i da primenim jak pritisak u kombinaciji sa limfnom drenažom na rukama i nogama. Završavam sa 10 minuta terapije uređajem Theragun (uređaj za vibracije velike brzine) i nanošenjem krema za hlađenje. Opuštajuća masaža je nežna i spora; koristim ulja za opuštanje mišića koja će vam omogućiti da se osećate smireno i opušteno do kraja dana, pa ćete noću moći da tonete u dubok san. Može da bude u mom studiju ili u mom domu.
$73 $73 po gostu
,
1 sat 15 minuta
Možete da pošaljete poruku domaćinu (César) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

Lični trener
20 godina iskustva
Osoblje Sport Cityja Od 2006. do 2019. Instruktor časova spininga, bosua, TRX-a i akva fitnesa
Istaknuti trenutak u karijeri
Gostujući trener u emisiji PonteFit na kanalu TDN Trener za ishranu i povremeni post Maser
Edukacija i obuka
Sertifikat za trenera za ronjenje u ledu • Lični trener za fizičku kondiciju
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Gde ćete ići

Torre Médica Metropolitana
06700, Meksiko Siti, Meksiko Siti, Мексико

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?