Vežbe kalistenike sa Nikolasom

Imam sertifikat 3. nivoa i pomogao/la sam 45 klijenata da ostvare svoje fitnes ciljeve.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Newport News
Pruža se u vašem domu

Za početnike koji žele da napreduju

✅ Personalizovani plan vežbanja za početnike (kod kuće ili u teretani) ✅ Nedeljna podela treninga (3–4 dana) ✅ Smernice za formu + ključni saveti za tehniku ✅ Osnovni plan napredovanja (sklekovi, podizanje na šipci, vežbe za trup itd.) ✅ 1 dolazak nedeljno (SMS/DM)
$35 $35 po gostu
,
45 minuta

Za izjednačavanje snage i veština

✅ Prilagođeni plan vežbanja (ažurira se na svake 2–3 nedelje) ✅ Trening veština (podizanje tela na ruke, stajanje na rukama, sklekovi na paralelnim šipkama itd.) ✅ Progresivna strategija preopterećenja ✅ Nedeljne prijave + povratne informacije ✅ Smernice za ishranu (osnovne informacije o mršavljenju/mišićnoj masi) ✅ Pregled video-formulara (1–2 puta nedeljno)
$60 $60 po gostu
,
1 sat 30 minuta

Za ozbiljnu potpunu transformaciju

✅ Potpuno prilagođen program obuke (ažurira se nedeljno) ✅ Napredni trening veština (muscle-up, sklekovi u stoju na rukama, progresije planche-a) ✅ Svakodnevna komunikacija + prioritetna podrška ✅ Neograničen broj provera formulara (povratne informacije putem videa) ✅ Personalizovani plan ishrane (smanjenje/uvećanje/rekompozicija) ✅ Praćenje navika + sistem odgovornosti ✅ Nedeljno praćenje napretka + korekcije
$100 $100 po gostu
,
2 sata
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Nicholas) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

3 godine iskustva
Pokrenula sam onlajn fitnes trening koji je pomogao da više od 45 ljudi dostigne svoje fitnes ciljeve!
Istaknuti trenutak u karijeri
Bio sam raspoređen na nosač aviona USS CO zbog njihovog takmičenja u kalistenici.
Edukacija i obuka
Kalistenički trening, 3. nivo
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću kod vas

Putujem do gostiju u području označenom na mapi. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Možete doći i kod mene: Hampton, Virdžinija, 23666, Сједињене Државе

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 5 gostiju ukupno.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
$35 Od $35 po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?

Vežbe kalistenike sa Nikolasom

Imam sertifikat 3. nivoa i pomogao/la sam 45 klijenata da ostvare svoje fitnes ciljeve.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Newport News
Pruža se u vašem domu
$35 Od $35 po gostu
Besplatno otkazivanje

Za početnike koji žele da napreduju

✅ Personalizovani plan vežbanja za početnike (kod kuće ili u teretani) ✅ Nedeljna podela treninga (3–4 dana) ✅ Smernice za formu + ključni saveti za tehniku ✅ Osnovni plan napredovanja (sklekovi, podizanje na šipci, vežbe za trup itd.) ✅ 1 dolazak nedeljno (SMS/DM)
$35 $35 po gostu
,
45 minuta

Za izjednačavanje snage i veština

✅ Prilagođeni plan vežbanja (ažurira se na svake 2–3 nedelje) ✅ Trening veština (podizanje tela na ruke, stajanje na rukama, sklekovi na paralelnim šipkama itd.) ✅ Progresivna strategija preopterećenja ✅ Nedeljne prijave + povratne informacije ✅ Smernice za ishranu (osnovne informacije o mršavljenju/mišićnoj masi) ✅ Pregled video-formulara (1–2 puta nedeljno)
$60 $60 po gostu
,
1 sat 30 minuta

Za ozbiljnu potpunu transformaciju

✅ Potpuno prilagođen program obuke (ažurira se nedeljno) ✅ Napredni trening veština (muscle-up, sklekovi u stoju na rukama, progresije planche-a) ✅ Svakodnevna komunikacija + prioritetna podrška ✅ Neograničen broj provera formulara (povratne informacije putem videa) ✅ Personalizovani plan ishrane (smanjenje/uvećanje/rekompozicija) ✅ Praćenje navika + sistem odgovornosti ✅ Nedeljno praćenje napretka + korekcije
$100 $100 po gostu
,
2 sata
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Nicholas) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

3 godine iskustva
Pokrenula sam onlajn fitnes trening koji je pomogao da više od 45 ljudi dostigne svoje fitnes ciljeve!
Istaknuti trenutak u karijeri
Bio sam raspoređen na nosač aviona USS CO zbog njihovog takmičenja u kalistenici.
Edukacija i obuka
Kalistenički trening, 3. nivo
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću kod vas

Putujem do gostiju u području označenom na mapi. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Možete doći i kod mene: Hampton, Virdžinija, 23666, Сједињене Државе

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 5 gostiju ukupno.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?