Vodim vas kroz ciljane vežbe i dajem vam direktne povratne informacije o vašoj tehnici, osećaju tela i vežbanju. Dobijate jednostavne, jasne impulse koje možete direktno da primenite u svojoj svakodnevici. Ovaj trening je idealan za one koji žele da poboljšaju svoju kondiciju i steknu bolje razumevanje sopstvenog tela.

Tokom ovog ličnog koučinga zajedno ćemo analizirati vaš trenutni status treninga i ciljeve. Saznaćete koje su vaše prednosti i koji faktori vas trenutno koče. Nakon toga izrađujemo jasnu strategiju za vašu obuku – direktno primenljivu i prilagođenu vama. Opciono, možete da koristite treniranje kao aktivnu jedinicu i da trenirate direktno sa mnom.

Holistička analiza vaše kondicije i sposobnosti oporavka. Kombinacija merenja varijabilnosti srčane frekvencije (HRV), stresa i profila stresa i funkcionalne procene vašeg trenutnog stanja na osnovu testa fizičke sposobnosti (PWC), kalipermetrije ili metaboličke analize. Dobićete jasne preporuke zasnovane na dokazima za trening, regeneraciju i upravljanje stresom radi postizanja maksimalnih performansi, zdravlja i održivog razvoja.