Čas joge za jednu osobu ili malu grupu na obali okeana je odličan dodatak vašem odmoru na plaži. Sesiju ću prilagoditi vašim konkretnim ciljevima i potrebama. Časovi mogu da budu blagi i prilagođeni početnicima ili dinamičniji i zahtevniji za iskusnije jogije. Na kraju svakog časa uključujem aromaterapiju i meditaciju uz zvučnu kupku. Odličan način da se još više povežete sa prelepim okruženjem obale Džerzija!

Uživajte u mirnom i opuštajućem iskustvu isceljenja zvukom za vas i vaše goste. Svaka sesija u trajanju od 75 minuta dovešće vas u stanje smirenosti i mira. Umirujući tonovi kristalnih pevačkih činija i drugih instrumenata obaviće vas dok se odmarate na toplom pesku. Slušajte zvuk morskih talasa koji se stapaju sa isceljujućim vibracijama činija i omogućite svom nervnom sistemu da se oporavi i podmladi. Za početak ću ponuditi biljni čaj i aromaterapiju, ako želite.

Jin joga je spor, pasivan vid vežbanja koji je usmeren na duboko vezivno tkivo, kao što su ligamenti, zglobovi i fascije. Svaka poza se zadržava neko vreme, što omogućava telu da se otvori i opusti. Ova meditativna i introspektivna praksa neguje mentalni mir i produbljuje vezu između uma i tela. Vežbanje jin joge na pesku može da pruži određeni nivo podrške i uzemljenja koji mogu da doprinesu opuštanju mišića i nervnog sistema, naglašavajući fizičke, mentalne i duhovne koristi ove prakse.