„One Punch Training“ je savršena mešavina treninga snage i kikboksinga. Svi susreti su individualni kako bi se svakom članu posvetila puna pažnja koju zaslužuje. Pozivam vas da pogledate našu Facebook stranicu i vidite sve utiske sa 5 zvezdica. Svi nivoi vještina su dobrodošli! Imamo članove tima koji se nikada ranije nisu bavili boksom, a neke koji se profesionalno bore u oktagonu.

Trening sa kettlebell-ovima predstavlja veoma intenzivan i vremenski efikasan trening koji istovremeno gradi snagu, mišićnu izdržljivost i kardiovaskularnu kondiciju, a pritom sagoreva veliki broj kalorija. Zbog svog jedinstvenog, pomerenog centra gravitacije, kettlebell-ovi aktiviraju stabilizacione mišiće, poboljšavaju koordinaciju, povećavaju snagu stiska i podstiču funkcionalnu snagu celog tela. Oni su prenosivi, ne izazivaju velike promene i idealni su za poboljšanje zdravlja zglobova i ispravljanje neravnoteže mišića.