Osmislio sam ovaj paket za one koji žele da započnu sa fitnesom ili da poboljšaju svoju kondiciju bez rizika od povrede. Uključuje: Procena: Analiziraćemo vaše držanje i tehniku trčanja kako bismo optimizovali vašu energiju. Tehnika: Vežbe sa niskim uticajem koje se koriste u profesionalnoj atletici za sticanje agilnosti. Jačanje trupa: Funkcionalna rutina prilagođena vašem trenutnom nivou, fokusirana na „trup“ i stabilnost. Prilagođeni plan: Jednostavan vodič koji će vam pomoći da saznate kako da nastavite da napredujete sami.

U ovom paketu posvećujemo pažnju fizičkim sposobnostima i efikasnosti: Snaga: Trening za poboljšanje vaše eksplozivne snage i brzine. Napredna tehnika: Sesije video-analize za usavršavanje vaše biomehanike i sprečavanje povreda. Elitna kondicija: Rutine visokog intenziteta za podizanje praga izdržljivosti i kontrole mišića. Način razmišljanja: Delim psihološke alate koje profesionalni sportisti koriste da bi održali fokus i disciplinu.