Flow & Form joga sa Thamarom
Vinyasa joga | Vežbe disanja | Pokretljivost | Inkluzivne izmene i pomoć | Zvučno lečenje
Prevedeno je automatski
Lični trener, Miami
Pruža se u vašem domu
Obnovite i oslobodite tok joge
Ovo je okrepljujući tok joge fokusiran na pokretljivost za opuštanje ili resetovanje. Ova sesija produžava mišiće, optimizuje opseg pokreta i oslobađa nagomilanu napetost. Takođe poboljšava držanje i smanjuje fizički bol.
50 $ USD 50 $ USD po gostu
, 1 sat
Vinjasa flow – igra snage
Započnite dan disanjem i aktiviranim protokom da zagrejete telo i krećete se slobodno. Dostupne su opcione izmene i pomoć. Sesija se završava zvučnom meditacijom.
55 $ USD 55 $ USD po gostu
, 1 sat
Tok oblikovanja
Ovaj vinyasa flow koristi lake tegove, kardio burstove i trening snage. Ključne tehnike uključuju integraciju tegova za ruke u iskorake i čučnjeve, intervale visokog intenziteta i držanje izometrijskih položaja. Poboljšajte mišićni tonus i osetite se osnaženo.
65 $ USD 65 $ USD po gostu
, 1 sat
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Thamar) da biste prilagodili ili uneli izmene.
Moje kvalifikacije
3 godine iskustva
U svoju praksu joge unosim iskustvo iz plesa i gimnastike. Disanje je moje sidro.
Istaknuti trenutak u karijeri
Predavanje na prvom festivalu joge u Canyon Ranch-u, najboljem velnes odmaralištu u SAD!
Edukacija i obuka
Završio sam 200-časovni kurs za sertifikat Yoga Alliance.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Doći ću kod vas
Putujem do gostiju u području označenom na mapi. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 10 gostiju ukupno.
Olakšan pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
50 $ USD Od 50 $ USD po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta
Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?