Drago mi je što mogu da dođem na vašu lokaciju ili da vas pozovem u prelijepi prostor u klupskoj kući na jezeru u Sonomi koja može biti u zatvorenom ili na otvorenom. Svoje časove joge mogu da prilagodim vašim željama, uključujući Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga ili Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre je trening cijelog tijela koji uključuje elemente joge, pilatesa i baleta. Pokreti se nalaze na stacionarnom baru i uz upotrebu različitih traka snage otpora. Vježba sve mišićne grupe, poboljšava snagu, fleksibilnost, ravnotežu, koordinaciju, izdržljivost i držanje. Nije potrebno nikakvo iskustvo, svi nivoi kondicije su dobrodošli. Napustićete ovu klasu osjećajući se jače, podignuto i mirno i sa većim osjećajem ukupnog blagostanja.

Ovaj čas je fuzija joge i mat pilatesa, koja uključuje kardio i jačanje jezgra, i odličan je ukupni trening za sve grupe mišića. Osećaćete se jači, energičniji, fleksibilniji, stabilni i uravnoteženi, sa osjećajem smirenosti, obnovljenog i podmlađenog. Svi nivoi su dobrodošli.