Jutarnja aktivnost za jačanje timskog duha i međusobnog povezivanja, inspirisana HYROX formatom, u Sen Ženi Lavalu i Sent Foa le Lionu. Radionice za kardio, trening snage i timske izazove dostupne su svima, bez obzira na nivo. Cilj: međusobna pomoć, komunikacija i samopoboljšanje u dinamičnoj i zabavnoj atmosferi. Idealno za jačanje timskog duha uz zajedničko uživanje u sportskom, motivišućem i ujedinjujućem trenutku.

Pilates za tim-bilding, fokusiran na grupnu povezanost, dobrobit i energiju. Sesija je dostupna svima, a kombinuje pokretljivost, blago jačanje i disanje kako bi se oslobodila napetost i poboljšalo držanje tela. Idealno za jačanje timskog duha, koncentracije i upravljanja stresom, uz istovremeno deljenje osvežavajućeg, dinamičnog i ujedinjujućeg trenutka.

Sportski treninzi u zatvorenom u Sen-Ženi-Lavalu i Sent-Foa-le-Lionu. 100% personalizovani treninzi prema vašem nivou, vašem danu (aktivnom ili pasivnom) i vašim ciljevima: mršavljenje, toniranje, izgradnja mišića, fitnes ili performanse. Uputiću vas u tehniku, intenzitet i napredovanje za postizanje trajnih rezultata, uz potpunu bezbednost, motivaciju i profesionalno praćenje.

Čas pilatesa na podu ili sa malom opremom. Prilagođavam se vašem bolu (ramena, leđa, kukovi, kolena itd.) koristeći pilates zbog njegovih pozitivnih efekata na držanje tela, struk, trbušni pojas i zdravlje zglobova. Vežbe se biraju u skladu sa vašim specifičnim potrebama kako biste postigli trajne rezultate, zahvaljujući praćenju od strane kvalifikovanog, pažljivog i motivisanog trenera. (Napomena: Raspitajte se o mogućnosti individualnih ili grupnih sesija.)

Kućni sportski treninzi, prilagođeni vašem nivou i vašim ciljevima. Gubitak težine, pilates, jačanje mišića, fitnes ili pokretljivost. Putujem sa potrebnom opremom za efikasan i bezbedan trening u vašem domu. Vi štedite vreme, ja dolazim kod vas! Profesionalno praćenje, motivacija i trajni rezultati. (Napomena: Raspitajte se o mogućnosti termina za dvoje ili za malu grupu.)