Zabavan, energičan trening osmišljen da poboljša kondiciju, sagori kalorije i da vam pruži osećaj snage. Ova sesija u HIIT stilu koristi kratke intervale vežbi snage i kardio vežbi, potpuno prilagođenih vašem nivou. Bez pritiska, bez komplikovanih pokreta… samo efikasan, motivišući trening sa odličnom energijom. Savršeno za žene koje žele brze rezultate i snažan, samouveren osećaj dok uživaju u odmoru na Kosta del Solu.

Ovaj prepoznatljivi trening kombinuje snagu, ravnotežu i svesno kretanje u tečnom treningu koji gradi i telo i samopouzdanje. Očekujte kontrolisane vežbe snage, funkcionalne pokrete i duboko istezanje inspirisano jogom i radom na pokretljivosti. Sesija je energična, ali i umirujuća, pogodna za sve nivoe, a posebno je vole žene koje žele više od tradicionalne joge ili pilatesa. Savršeno da se osećate snažno, centrirano i osveženo na Kosta del Solu.

Visokoenergetski, zabavni plesni trening uz muziku koja podiže raspoloženje. Ova privatna grupna sesija je savršena za prijatelje, proslave ili odmore. Nije potrebno nikakvo iskustvo plesa. Samo se krećite, znojite i uživajte u atmosferi.

Ovaj vrhunski 75-minutni doživljaj kombinuje trening snage sa tegovima i duboko istezanje sa pokretima inspirisanim jogom. Počinjemo sa energičnim vežbanjem kako bismo izgradili snagu, tonirali telo i povećali samopouzdanje, nakon čega sledi smirujuće istezanje kako bismo poboljšali pokretljivost i opuštanje. Potpuno prilagođen vašem nivou, ciljevima i energiji, ovaj uravnotežen trening čini da se osećate snažno, opušteno i napunjeno energijom. Pogodno za sve nivoe i savršeno za luksuzno velnes iskustvo na Kosta del Solu.