Opustite se i napunite energiju na privatnom času pilatesa na prostirci u udobnosti svog smeštaja na Airbnb-u ili hotela. Ovi prilagođeni treningi, osmišljeni da oslobode napetost nakon dugih sati putovanja, fokusirani su na istezanje zategnutih mišića, jačanje trupa i obnavljanje energije. Mali rekviziti kao što su trake, loptice i blokovi poboljšavaju vežbanje. Svaki čas se završava dubokim disanjem i istezanjem za oporavak, nakon čega ćete biti opušteni, uravnoteženi i osveženi.

Oslobodite se napetosti i resetujte telo uz privatni čas dubokog istezanja u udobnosti svog Airbnb smeštaja. Ova vežba za smirenje fokusira se na opuštanje zategnutih mišića, poboljšanje pokretljivosti i ublažavanje ukočenosti nakon putovanja ili dugih dana. Nežno, vođeno istezanje i svesno disanje podstiču opuštanje, cirkulaciju i olakšanje celog tela, ostavljajući vas sa osećajem lakoće, opuštenosti i dubokog okrepljenja.

Tražite privatni čas pilatesa sa reformerom? Imam intimni studio za pilates koji se nalazi u 8. arondismanu Pariza u Francuskoj, sa reformerom i stolom „Cadillac“. Svi termini moraju da se zakažu dan ranije. Nema rezervacija u poslednjem trenutku za termine na reformeru.

Opustite se i umirite um uz privatnu sesiju meditacije u udobnosti svog doma ili hotelske sobe. Ova vođena vežba se fokusira na svest o disanju, opuštanje i mentalnu jasnoću kako bi se smanjio stres i povratila ravnoteža. Pogodan za sve nivoe, ovaj trening podstiče duboki mir, prisutnost i obnovljen osećaj lakoće – ostavljajući vas usredsređene, prizemljene i osvežene.