Ova privatna grupna sesija (4–6 osoba) je potpuno prilagođeno velnes iskustvo osmišljeno da resetuje nervni sistem i povrati ravnotežu. Kombinujemo nežnu jogu, pažljivo kretanje, smirujuće disanje i vođenu meditaciju na osnovu potreba vaše grupe – bilo da se oporavljate od putovanja, upravljate stresom ili zajedno tražite duboko opuštanje. Pogodno za sve nivoe. Otići ćete sa osećajem uzemljenosti, opuštenosti i obnove – tela, uma i nervnog sistema.

Ova sesija jedan na jedan oslobađa duboku napetost, poboljšava pokretljivost i smiruje vaš nervni sistem. Polako se krećemo kroz podržana istezanja inspirisana jin jogom i restorativnom jogom, uz pažljivo disanje i vođenu relaksaciju. Idealno ako se osećate napeto od putovanja, pod stresom od posla ili žudite za resetovanjem. Svaka sesija je personalizovana za vaše telo i potrebe – kukovi, leđa, vrat, ramena ili opuštanje celog tela. Otići ćete osećajući se lakše, smirenije i duboko obnovljeno. Pogodno za sve nivoe.

Mindful Vinyasa Yoga je glatki, energični tok koji spaja dah i pokret kako bi se izgradila snaga, pokretljivost i fokus. Ova sesija se odvija stabilnim, pristupačnim tempom – okrepljujućim, ali i uzemljujućim. Očekujte kreativne sekvence, svesne prelaze i trenutke za pauzu i ponovno povezivanje. Savršeno za putnike i zauzete profesionalce koji traže jasnoću, vitalnost i ravnotežu. Svaki čas je prilagođen vašem nivou, ostavljajući vas osveženim, usredsređenim i ponovo energizovanim – i u telu i u umu.

Ova privatna sesija podržava dubinsku obnovu kroz zlatni trio pokreta, disanja i mirovanja. Počinjemo nežnom, svesnom jogom da oslobodimo fizičku napetost, nakon čega sledi smirujući rad sa disanjem da regulišemo nervni sistem, a završavamo vođenom meditacijom za emocionalno i mentalno resetovanje. Idealno ako se osećate preopterećeno, premoreno ili iscrpljeno. Otići ćete osećajući se smirenije, bistrije i duboko podržano – telo, um i nervni sistem.