Nežan tok je umirujući čas vinjasa joge osmišljen da oslobodi napetost i stres, poboljša fleksibilnost i podstakne duboko opuštanje. Uz spore, svesne pokrete i duže zadržavanje poza, ova vežba koja je prijatna za ramena i zglobove i ima mali uticaj na telo povezuje disanje sa pokretom, što je čini pristupačnom za sve nivoe. Ova sesija je savršena za početnike, rano jutro ili kad god je potrebno mirno resetovanje.

Naš čas joge Flow je dinamična vinyasa praksa osmišljena da energizuje vaše telo, razbistri vaš um i produbi vašu povezanost sa samim sobom i vašom praksom joge. Savršeno za učenike srednjeg nivoa, ovaj čas spaja pokrete sinhronizovane sa disanjem sa fluidnim nizom poza, nudeći savršenu ravnotežu izazova i gracioznosti.

Zakoračite u mir uz naš čas jin joge – duboko meditativnu i obnavljajuću praksu koja cilja na vezivna tkiva, zglobove i fascije kroz dugo zadržane, pasivne položaje. Svaki položaj se drži tri do pet minuta, što omogućava duboko oslobađanje napetosti i poboljšava fleksibilnost. Sa fokusom na disanje, svesnost i unutrašnju svest, jin joga umiruje nervni sistem, smanjuje stres i podstiče osećaj ravnoteže i smirenosti.

Krenite na putovanje opuštanja i obnavljanja uz naše sesije zvučne kupke, imerzivno iskustvo osmišljeno da podigne vašu vibracionu frekvenciju, smanji stres i podstakne duboko opuštanje. Dok se udobno zavaljujete, bićete obavijeni terapeutskim zvukovima kristalnih pevačkih činela, tibetanskih činela, gongova i drugih instrumenata koji odjekuju.

Tok energije je dinamična i fizički zahtevna vinjasa praksa koja pali vašu unutrašnju vatru i oslobađa snagu tela i uma. Dizajniran za srednje napredne do napredne praktičare – ili za svakoga ko je spreman da izazove sebe – ovaj okrepljujući čas spaja fluidnost vinjase sa vežbama za jačanje snage za brži tempo.

Ovaj čas nudi dinamično i namerno istraživanje disanja kao katalizatora ličnog rasta. Kroz niz vođenih vežbi i tehnika disanja, učesnici će iskoristiti urođenu moć svog disanja da oslobode fizičku i emocionalnu napetost, oslobode uspavanu energiju i pristupe povišenim stanjima svesti.