Ovo je grupni trening za najviše 5 osoba, koji kombinuje kružne vežbe i aerobik sa slobodnim telom radi poboljšanja izdržljivosti, snage i mišićnog tonusa. Brzi tempo održava visok intenzitet, dok se stanice menjaju kako bi se celo telo angažovalo na uravnotežen način. Ovo je idealan trening za one koji traže dinamičan i motivišući način da se vrate u formu ili ostanu u formi u društvu.

Ovo je trening za sportiste osmišljen da razvije snagu, tehniku i kontrolu pokreta. Podrazumeva smenjivanje aktivnosti i vežbi sa specijalnom opremom, dok trener ispravlja tehniku i prilagođava intenzitet u realnom vremenu kako bi se postigla maksimalna efikasnost. Pogodan je za one koji traže strukturiran pristup kako bi se rizik od povreda sveo na najmanju moguću meru.

Ovo je dinamičan trening koji kombinuje ciljane vežbe za razvoj snage, koordinacije i izdržljivosti. Vežbe se izvode uz podršku atletskog trenera i primenu savremenih metodologija za poboljšanje držanja, ravnoteže i mišićnog tonusa. Pogodan je za sve nivoe i preporučuje se onima koji traže postepen i bezbedan pristup optimizaciji fizičke kondicije.

Ovaj put obuhvata program pojedinačnih sesija koje naizmenično spajaju funkcionalne krugove, vežbe za povećanje mišićnog tonusa i sekvence slobodnog tela za poboljšanje držanja i izdržljivosti. Pogodan je za one koji traže kompletan i efikasan preparat za postizanje svojih fitnes ciljeva.