Nežna i svesna praksa Hatha joge koja kombinuje položaje, disanje i opuštanje. Idealno za početnike i one koji žele da se povežu sa svojim telom, poboljšaju poravnanje i neguju smirenost i ravnotežu. Vinjas joga, dinamičan stil u kojem su položaji povezani sa disanjem u fluidnim sekvencama. Povećava snagu, fleksibilnost i energiju, savršeno za one koji uživaju u aktivnijem i meditativnijem ritmu kretanja.

Ova tehnika se zasniva na konceptima B.K.S. Ijengar poravnanja i koristi zid kao oslonac za produbljivanje klasičnih položaja, obraćajući posebnu pažnju na detalje. Uključuje i vežbe sa užadima i telom u suspenziji koje prkose gravitaciji, osmišljene da povećaju fleksibilnost, ojačaju mišiće i promovišu osećaj lakoće i slobode u telu.

Tai či je drevna kineska veština koja objedinjuje pokret i disanje. Njihovi spori i fluidni pokreti opuštaju um, jačaju telo i čine da vitalna energija teče. Smanjuje stres i anksioznost, poboljšava ravnotežu i koordinaciju, povećava energiju i vitalnost.

To je praksa u kojoj asane dovodimo do zamaha iz stojećih položaja, lukova, ravnoteža i inverzija. Na ovom času, uz pomoć ljuljaške, produbljujemo i usklađujemo položaje i pravimo inverzije na lak i zabavan, a istovremeno izazovan način