Ovo je dinamičan i regenerišući predlog za jogu koji kombinuje svesno disanje, istezanje i tečne pokrete sa ciljem reaktiviranja tela i uma i poboljšanja koncentracije. Idealna je za one koji žele da povrate vitalnost čak i tokom najintenzivnijih dana.

To je put sveukupne svesti koji ima za cilj da integriše fizičke, mentalne i emocionalne dimenzije kroz dinamične joge sekvence, vođeno disanje i trenutke slušanja.

Ovaj čas joge kombinuje tehnike disanja, istezanja i vežbe usmerene na smanjenje stresa, poboljšanje držanja i stimulisanje fokusa. Dizajniran je za timove koji žele da se oporave i povećaju produktivnost tokom radnog dana.

Ova sesija joge se odvija u kontekstu brige i pažnje, kako bi se zadovoljile potrebe tela i psihe. Usklađivanjem disanja sa pokretom nastojimo da podstaknemo stanje ravnoteže, energije i potpunog blagostanja.