Otkrijte snagu i kreativnost kalistenike u slobodnom stilu. Ova sesija kombinuje snagu, fluidnost i dinamičnost pokreta kako bi vam pomogla da izrazite svoj stil na šipkama. Naučite prelaze, kombinacije i osnovne pokrete snage dok gradite kontrolu i samopouzdanje. Svi nivoi su dobrodošli – dođite i istražite šta vaše telo može da postigne u okruženju koje pruža podršku i osnažuje.

Izgradite snagu i kontrolu gornjeg dela tela kroz personalizovani kalistenički trening. Ovaj trening se fokusira na progresivne vežbe za jačanje ramena, ruku i trupa, uz poboljšanje svesti o telu i stabilnosti. Dobićete prilagođene smernice koje će vam pomoći da bezbedno napredujete ka veštinama kao što su stajanje na rukama, podizanje i poluge – dok istovremeno gradite samopouzdanje i funkcionalnu snagu.

Oslobodite svoju snagu i potencijal za kretanje uz personalizovani trening kalistenike. Bilo da učite stajanje na rukama, gradite osnovnu snagu ili težite naprednim veštinama, svaki trening je prilagođen vašim ciljevima. Sa godinama iskustva u gimnastici i profesionalnoj kalistenici, Džejni nudi jasne progresije, smernice fokusirane na tehniku i osnažujući trening – dostupne lično ili onlajn kako bi vam pomogla da otključate svoju sledeću veštinu.