Ova ruta je dizajnirana za ljude sa svim vrstama sportskih priprema, posebno za početnike, koji žele da poboljšaju svoju fleksibilnost. Vježbanje kombinuje elemente joge i pilatesa, kao i tehnike disanja i opuštanja, idealne za vraćanje psihofizičke ravnoteže i rastvaranje napetosti u mišićima.

Ovo je sesija osmišljena za one koji žele da se ponovo povežu sa svojim tijelom razigranim pristupom. Opcija uključuje vježbe inspirisane karipskim plesom i drugim plesnim stilovima ili sportskim disciplinama. Radite na ritmu, držanju, disanju i koordinaciji kako biste pronašli fluidnost i psihofizičku harmoniju.

To je sastanak osmišljen za one koji žele da poboljšaju držanje, povećaju fleksibilnost i rade na kretanju, kao i psihofizičku dobrobit. Opcija uključuje čas joge sa vodičem ili plesnu sesiju (salsa ili bachata).

To je sesija osmišljena za one koji žele da rade na izražajnosti i ponovo se povežu sa svojim unutrašnjim svijetom. Sesija počinje zagrijavanjem koje kombinuje tehnike disanja joge i plesne pokrete. Nastavljamo sa stvaranjem koreografije inspirisane plesovima kao što su kubanski sos, bačata ili latinski pop. Na kraju, prati fazu opuštanja, a kao suvenir se pruža video zapis časa koji treba održati.