Ovaj čas Hatha joge u studiju za sve nivoe uključuje položaje i vežbe disanja za ponovno povezivanje uma i tela, jačanje mišića i povećanje fleksibilnosti. Čas se vodi na engleskom i/ili francuskom jeziku.

Hata joga na otvorenom u jednom od prelepih parkova u Marseju ili na obali mora. Čas uključuje kretanje, vežbe disanja i meditaciju. Čas se vodi na engleskom ili francuskom jeziku.

Bilo da vam je ovo prvi čas joge ili već imate redovnu praksu, uživajte u Nikinom ljubaznom i nežnom vođstvu kroz jogu, vežbe disanja i opuštanja. Joga je jedan od načina da se oslobodite fizičkih i emocionalnih napetosti. Kroz jogu možete da ih razrešite podsvesne blokade, uz jačanje tela i povećanje fleksibilnosti. Zamislite kakav će uticaj na vaš život imati ako se odlučite za jednu korak dalje na vašem životnom putu ka bolja verzija vas!

Ova svesna povezana sesija disanja uključuje tehnike disanja za oslobađanje emocionalne i fizičke napetosti, lečenje sačuvanih blokada i opuštanje tela i uma. Dozvolite telu da vam kaže šta mu treba, kako biste se osećali smirenije i uravnoteženije. To je korak u procesu isceljenja ka boljoj verziji vas.

Ova jedinstvena ponuda kombinuje sekvencu joge i svesno povezano disanje kako biste se ponovo ujedinili sa sobom, oslobodili napetosti i blokada i integrisali telo i um. Dozvolite telu da vam kaže šta mu treba, kako biste se osećali smirenije i uravnoteženije.