Čas joge za svakoga
Privatni čas Hatha-Vinyasa ili Yin & Yoga Nidra u Lisabonu. Prilagođeno vašim potrebama i nivou, sa meditacijom, vežbama disanja, asanama i vođenim opuštanjem.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Lisabon
Pruža se u vašem domu
Čas joge u trajanju od 1 sata
Predajem Hatha-Vinyasa jogu i Yin jogu. Volim privatne časove jer zaista mogu da se prilagodim vašim potrebama, željama i nivou.
Svaki čas počinje kratkom meditacijom ili pranajamom (tehnikama disanja) pre istezanja tela. Zatim sledi nekoliko pozdrava suncu, niz asana (joga položaja) i savasana (opuštanje) sa često nekim eteričnim uljima, masažom vrata i glave.
$70 $70 po gostu
, 1 sat
Čas joge od 1 sata i joga nidra od 30 minuta
Predajem Hatha-Vinyasa jogu, Yin jogu. Časovi su otvoreni za sve nivoe. Svaki čas počinje kratkom meditacijom pre istezanja tela.
Zatim dolazi nekoliko pozdrava suncu, nekoliko sekvenci asana (joga položaja), ponekad pranajama (tehnike disanja) i savasana (relaksacija) sa često nekim eteričnim uljima, masažom vrata i glave.
Zatim pratite 30-minutnu jogu nidru, vođenu meditaciju koja će vam pomoći da resetujete energiju i da se na kraju osećate potpuno opušteno.
$82 $82 po gostu
, 1 sat 30 minuta
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Blandine) da biste prilagodili ili uneli izmene.
Moja galerija
Doći ću kod vas
Putujem do gostiju u području označenom na mapi. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Možete doći i kod mene:
1170-197, Lisabon, Португалија
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju.
Olakšan pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
$70 Od $70 po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta
Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?