Trening funkcionalne snage, fokusirajući se na poboljšanje ukupne kondicije i funkcionalnosti kroz ciljane vježbe. Osmišljene da poboljšaju snagu, pokretljivost, stabilnost i koordinaciju, naše sesije predstavljaju različite funkcionalne pokrete kao što su čučnjevi, liftovi, guranje, povlačenje i uvrtanje. Pogodno za sve nivoe kondicije, možete da napredujete svojim tempom, prilagođavajući intenzitet po potrebi.

Prilagođeni programi osmišljeni da poboljšaju snagu, izdržljivost, fleksibilnost i ukupnu kondiciju. Fokusiramo se na povećanje snage za funkcionalne pokrete, poboljšanje izdržljivosti za duže fizičke aktivnosti i kardiovaskularno zdravlje, kao i na uključivanje fleksibilnih vježbi za bolji raspon pokreta i sprečavanja povreda. Naš cilj je da vam pomognemo da postignete sveobuhvatan nivo kondicije koji je u skladu sa vašim specifičnim ciljevima i mogućnostima.

Naš program spaja personalizovanu obuku i grupnu dinamiku za dva učesnika, podstičući motivaciju i prijateljsko takmičenje. Učesnici imaju koristi od prilagođenog treniranja tokom personalizovanih sesija koje odgovaraju njihovim ciljevima i nivoima kondicije. Grupno okruženje podstiče drugarstvo i timski rad, podstičući motivaciju i uzajamnu podršku.