Masaža glave u kratkoj verziji praktikuje se u sedećem položaju. Počinje radom na trapezima, lopaticama i vratu kako bi se oslobodile prve tenzije. Zatim se primenjuju nežni i obuhvatni pokreti po celoj lobanji i gornjem delu čela. To je efikasan način da se brzo opustiš i povratiš malo spokojstva u svakodnevnom životu.

Masaža Amma je kratka i efikasna tehnika, koja se praktikuje sa odećom ili bez nje radi boljeg osećaja pokreta, postavljana na ergonomsku stolicu i čiji je cilj da se opusti i revitalizuje pritiskom, istezanjem i udaranjem u leđa, vrat, ramena, ruke i šake, stimulišući akupresurne tačke za vraćanje energetske ravnoteže.