Ova švedska masaža zasniva se na pet osnovnih tehnika: nežno dodirivanje, za pripremu tkiva; gnječenje, za ciljanje dubokih mišićnih tenzija; frikcija, za oslobađanje čvorova; tapkanje, za stimulaciju cirkulacije; i vibracija, za opuštanje nerva. Kombinacijom ovih pokreta, ova tehnika poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje napetost mišića, povećava fleksibilnost i pruža osećaj dubokog blagostanja.

Sportska masaža se fokusira na duboke mišiće kako bi se oslobodila napetost, poboljšao oporavak i optimizovalo kretanje. Koristi snažne pokrete kao što su duboko trljanje, ciljani pritisci i potpomognuto istezanje. Idealna za sve aktivne ljude, pomaže u sprečavanju povreda i smanjenju bolova u mišićima, pružajući osećaj lakoće i bolje fizičke performanse. Ova nega je neophodna za održavanje tela u dobrom stanju.

Ova masaža je ciljana terapija, fokusirana na duboke mišićne slojeve i vezivno tkivo. Koristi spore pokrete, intenzivan i održiv pritisak za oslobađanje adhezija i hroničnih čvorova. Idealna je za osobe koje pate od uporne boli, hronične napetosti ili lošeg držanja, efikasno ublažava bolove u mišićima, poboljšava pokretljivost i vraća ravnotežu tela. Ovaj tretman predstavlja rešenje za trajno olakšanje.