Ovo je dinamična sesija, dizajnirana za one koji žele da poboljšaju svoje performanse, kao i da razviju snagu, izdržljivost i agilnost. Opcija uključuje niz vežbi dizajniranih da poboljšaju tehniku trčanja.

To je put osmišljen da pretvori ovu osnovnu motoričku radnju u pravu vežbu, istovremeno podstičući ponovno povezivanje sa samim sobom. Čas uključuje vođene šetnje u parkovima ili kroz gradske ulice, tokom kojih se pažnja posvećuje držanju, ritmu i disanju.

Ova aktivnost je osmišljena za one koji traže dinamičan trening. Sesija se odvija na otvorenom i uključuje sekvence koje uključuju celo telo, tokom kojih se smenjuju vežbe sa slobodnim telom i vežbe sa opterećenjem.

To je put osmišljen da poboljša i uskladi sopstvene tehnike trčanja. Sesija uključuje ciljane vežbe za oslonac stopala i držanje, osmišljene da poboljšaju koordinaciju, stabilnost i fluidnost pokreta.