Uključite se u hibridni spoj funkcionalne snage, pilatesa na prostirci i protoka i koordinacije joge i plesnog kondicioniranja. Ovaj nelinearni pristup celom telu osmišljen je tako da poboljša funkcionalnu pokretljivost, a da um ostane angažovan i fokusiran. Dodatni gosti mogu prisustvovati po ceni od 5 EUR po osobi.

Pridružite se ovoj praksi i fokusirajte se na tečne prelaze i pokrete sinhronizovane sa disanjem. Čas je pogodan za sve nivoe snage i fleksibilnosti, a završava se nežnim opuštanjem i vođenim odmorom, vraćanjem ravnoteže i smirivanjem uma. Dodatni gosti mogu da prisustvuju uz dodatni trošak od 5 EUR po osobi.

Ova rutina za celo telo osmišljena je da poboljša snagu, fleksibilnost i koordinaciju. Kontrolisani pokreti doprinose boljem držanju, povećanju snage trupa i poboljšanju stabilnosti. Sesija je pogodna za različite nivoe kondicije. Dodatni gosti mogu da prisustvuju uz doplatu od 30 EUR po osobi.