Andrejini inovativni treninzi
Ja sam Gyrotonic trener u laboratoriji Manawa i pomažem ljudima da poboljšaju svoje držanje i svakodnevno blagostanje.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Rim
Pruža se u smeštaju domaćina Andrea
Časovi wellnessa
Trening, fokusiran na samo jednu osobu, osmišljen je da poboljša specifične aspekte tela. Vežbe su uravnotežene u pogledu snage, elastičnosti i harmonije, a osmišljene su da povrate ravnotežu i pokretljivost.
$93 $93 po gostu
, 1 sat
Sesija istezanja
Čas je posvećen vođenom i svesnom istezanju, organizovanom u tečnim pokretima i rastućim intenzitetom. Pogodna je za sve nivoe i poboljšava zdravlje zglobova i mišića, oslobađajući napetost. Idealna je za one koji žele trenutak opuštanja i blagostanja.
$93 $93 po gostu
, 1 sat
Gyrotonic nakon treninga
Aktivnost se preporučuje za oporavak celog tela, posebno ako postoji potreba za istezanjem mišića bez opterećenja zglobova. Vežbe integrišu kretanje, disanje i istezanje u tečne i uravnotežene sekvence.
$93 $93 po gostu
, 30 minuta
Treniranje u krugu
Program je osmišljen za 1 ili 2 osobe i kreiran da podstiče izdržljivost i koordinaciju kroz fiksne i progresivne sekvence. Trening je idealan i za one koji žele da smršaju i ojačaju mišiće.
$117 $117 po gostu
, 1 sat
Gyrotonic za leđa i noge
Ovaj sistem vežbi je pogodan i za trening i za rehabilitaciju. Cilj sesije je da se rastereti lumbalni deo i donji ekstremiteti, olakšavajući oslobađanje od napetosti i poboljšavajući cirkulaciju. Fokus je takođe na jačanju dubokih mišića, kako bi se olakšala podrška i stabilnost tela.
$134 $134 po gostu
, 1 sat
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Andrea) da biste prilagodili ili uneli izmene.
Moje kvalifikacije
10 godina iskustva
Ja sam instruktor žirotonike, specijalizovan za fitnes i posturalno reprogramiranje.
Istaknuti trenutak u karijeri
Obučio sam stotine ljudi, uključujući i ličnosti sa italijanske televizije.
Edukacija i obuka
Doktor sam preventivne i adaptivne motorne aktivnosti, a imam i master iz posturologije.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Gde ćete ići
00197, Rim, Lacio, Италија
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju.
Olakšan pristup
Opcije znakovnog jezika
Pravila otkazivanja
Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
$93 Od $93 po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta
Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?