Ova sesija joge koja otvara trend spaja duboke proteze, somatske pokrete i jogu kako bi se oslobodila zategnuta kukova i ublažila bolove u donjem dijelu leđa. Uz disanje, meditaciju i inspirativne poruke, poboljšaćete pokretljivost, smanjiti napetost i opustiti tijelo i um. Savršeno za početnike ili svakoga ko želi da vežba jogu za otvaranje kukova, jogu za bolove u leđima ili da radi na pokretljivosti. Pustite senzualnu plejlistu za duševnu, okrepljujuću atmosferu. Predložiću vam prelepu lokaciju na otvorenom prilikom rezervacije.

Izlečite svoje telo i proslavite posebne prekretnice uz vežbe disanja koje bude telo i umiruju um. Savršeno za grupna okupljanja – stvorićemo prijatnu atmosferu, otvorićemo svoja srca i završiti uz vežbe istezanja za uzemljenje. Završićemo sa zajedničkom namerom i afirmacijom koju ćete poneti sa sobom u svoj stvaralački dan. Otići ćete osećajući se osveženo, stabilno i duboko povezano sa svojim prelepim bićem. Zaslužujete to.

Sesija pisanja i promišljanja u trajanju od 60 minuta u kojoj se stapaju svesnost, vežbe disanja i vođene smernice. Zajedno ćemo istražiti zahvalnost kao svakodnevnu praksu, koristeći je da promenimo perspektivu, ublažimo stres i produbimo povezanost sa sobom i zajednicom. Imaćete vremena da napišete i osmislite afirmaciju na koju ćete moći da se osvrćete tokom celog dana. Očekujte toplinu, smirene uvide i vežbe zahvalnosti koje možete da primenjujete dugo nakon što odete.

Produbite svoju praksu ili proslavite neku važnu prekretnicu uz ovaj vrhunski 90-minutni doživljaj, rezervisan za privatne termine za male grupe do četiri osobe. Uživajte u personalizovanim smernicama kroz umirujući tok vođen disanjem, položaje koji otvaraju srce i duboka istezanja za prizemljenje uz sjajnu plejlistu. Uz dodatno vreme za meditaciju i pisanje afirmacija, ova vrhunska ponuda obezbeđuje da se vi ili vaš bliski krug osećate duboko povezani, budni i ukorenjeni u sadašnjosti.