Pridružite mi se na privatnom, personalizovanom času joge osmišljenom da vam pomogne da se opustite, obnovite i vratite se sebi. Bilo da ste novi u jogi ili je praktikujete godinama, ova sesija je prilagođena baš vama. Zajedno ćemo raditi na personalizovanom asortimanu vežbi disanja, fizičkih poza, tehnika koncentracije i relaksacije, stručno osmišljenih prema vašim interesovanjima. Čas može da bude energičan, opuštajući ili savršena mešavina oba. Obezbeđene su prostirke za jogu.

Joga Nidra, inače poznata kao vidovnjački san, je jogijska praksa dubokog opuštanja tijela i uma za potpuno podmlađivanje. Provešću vas kroz restorativnu praksu joge Nidra koja će energizirati i tijelo i um. Obezbeđene su prostirke za jogu.

Pridružite mi se u privatnoj, personalizovanoj pranajami (disanju) i meditaciji osmišljenoj da vam pomogne da se opustite, obnovite i vratite kući. Bez obzira na to da li ste novi u disanju ili ste iskusan meditator, ova sesija je prilagođena da vas upozna tačno tamo gdje se nalazite. Zajedno ćemo istražiti jednostavne, efikasne tehnike ukorijenjene u tradicionalnoj jogijskoj mudrosti koje podržavaju regulaciju nervnog sistema, oslobađanje od stresa, mentalnu jasnoću i dublju povezanost sa sadašnjim trenutkom. Obezbeđene su prostirke za jogu.

Čas joge prilagođen posebno vama i vašoj grupi kako bismo obeležili ovu posebnu priliku. Zajedno ćemo odlučiti o atmosferi i energiji vaše grupe, a zatim ću vas provesti kroz personalizovani čas koji posebnu pažnju i podršku posvećuje budućoj nevesti. Obezbeđene su prostirke za jogu.

Izgradite svoju vežbu inverzije od temelja uz personalizovani trening koji će vam pomoći da bezbedno savladate stajanje na glavi, stajanje na podlakticama i stajanje na rukama. Moja specijalnost je da pomažem ljudima da po prvi put stoje na rukama. Uz posebnu pažnju na formu, pomažem vam da prevaziđete samonametnuta ograničenja i dostignete nove visine. Obezbeđene su prostirke za jogu.

Ceo dan da se usredsredite na vežbanje u opuštajućem okruženju. Počinjemo sa protokom joge za uzemljenje, odlazimo u planine Katskils na vođenu šetnju, a zatim završavamo restorativnom praksom i radionicom inverzija dok se popodnevno svetlo spušta. Obuku sam pohađala kod Sri Darme Mitre od 2015. godine i osmislila sam ovaj dan kako bih spojila asane, pranajamu, relaksaciju, meditaciju i još mnogo toga. Obezbijeđene su prostirke i rekviziti. Male grupe, prava pažnja, potpuno resetovanje.