„Stronger“ je moja verzija modifikovanog časa za snažne ljude. Guranje sanki, nošenje i partnerski rad – na ovom času ne radi se samo o bučicama. Radimo po principu „ti ideš, ja idem“, tako da trenirate zajedno sa partnerom, prijateljem ili nekim novim iz grupe. Veliki složeni pokreti da malo ubrzamo puls, vežbe za trup da sve povežemo. Povedite prijatelja ili dođite sami, a ja ću vas upariti.

Ovo je prava sesija 1 na 1 sa mnom, a ne standardni program. Javite mi šta želite da postignete – da li je to penjanje stepenicama bez bolova u kolenima, trening za maraton ili samo da se ponovo osećate snažno. Izgradiću sesiju oko toga. Počećemo sa brzom proverom zdravlja i povreda kako bismo trenirali izbegavajući sve što vas muči, a ne kroz to. Prijavite se i vidimo se u poslovnom centru Sidneja, ili onlajn ako niste iz ovog kraja.

Tri sesije sa mnom u četiri oka, zasnovane na procesu Vitruvian Health: procena, planiranje, obuka, pregled. Sesija 1: Mapiramo vaše ciljeve, a ja proveravam strukturnu ravnotežu i sastav tela. Sesija br. 2: Izrađujem vaš program na osnovu onoga što smo pronašli. Sesija 3: Usavršavamo vašu tehniku, proveravamo napredak i dajem vam jednostavan plan za nastavak treninga nakon što odete iz Sidneja. Dobar izbor ako ste u gradu neko vreme i želite više od jednokratne sesije.