Sesija kondicioniranja tela na prostirci koja uključuje jogu, pilates, funkcionalne pokrete i ples kako bi se povećala pokretljivost i fleksibilnost i smanjila napetost ili stres u mišićima. Prilagođena vašim sposobnostima, sa fokusom na dobru formu, pravilno poravnanje i držanje, ova sesija po meri će biti usmerena na vaše specifične potrebe i pomoći će vam da se osećate pripremljeno, uravnoteženo i osnaženo. Sesije se održavaju u našem studiju na otvorenom pod krošnjama drveća ili u našoj svetlom ispunjenoj staklenici za uzgoj biljaka, u zavisnosti od vremenskih prilika.

Osnažujući trening celog tela prilagođen vašem nivou kondicije, sa fokusom na prirodno povećanje dugačkih, vitkih mišića kroz vežbe otpora sopstvenom telesnom težinom. Treninzi uključuju zagrevanje za mobilizaciju, nakon čega sledi kardio, vežbe za jačanje donjeg i gornjeg dela tela, vežbe za ravnotežu jezgra i na kraju duboko opuštanje i istezanje. Okruženi prirodom, trenirajte pod krošnjama drveća ili u našoj svetlom ispunjenoj staklenici za uzgoj biljaka. Otiđite sa osećajem izazova i snage za svoju sledeću divlju avanturu.