Trening snage i mobilnosti od strane Džejsona
Sa diplomom iz kineziologije, radio sam u teretanama kao što su Gloveworx i Box ‘N Burn.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Санта Моника
Pruža se u vašem domu
Ekspresni trening cijelog tijela
$125 po gostu,
30 minuta
Ovaj čas treninga visokog intenziteta spaja eksplozivne pokrete tjelesne težine sa moćnim vježbama kettlebell. Nakon dinamičnog zagrijavanja, sesija se okreće kroz kratke, intenzivne intervale sa kratkim periodima odmora kako bi otkucaja srca bila visoka, a mišići uključeni. Očekujte mješavinu ljuljaški, čučnjeva i čišćenja, u kombinaciji sa osnovnim namirnicama kao što su čučnjevi za skakanje, sklekove, planinarski penjači i burpees. Ovaj trening se odvija u teretani sa svom opremom.
Sesija dizanja tegova
$200 po gostu,
1 sat
Izaberite između izgradnje snage ili treninga izdržljivosti u ovoj teretani pogodnom za sve nivoe. Ova sesija napajanja koristi mješavinu slobodnih tegova, opreme za otpor i vježbi s tjelesnom težinom.
Trening snage i istezanje
$225 po gostu,
1 sat 30 minuta
Osmišljena da odgovara nivou kondicije i ciljevima, ova sesija može da se fokusira na izgradnju mišića, poboljšanje izdržljivosti ili boravak u formi tokom putovanja. Nakon treninga, opustite se uz asistirano istezanje na stolu za masažu. Ova faza opuštajućeg oporavka ima za cilj da oslobodi napetost, poveća pokretljivost i promoviše oporavak mišića. Paket se odvija u teretani sa svom opremom.
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Jason) da biste prilagodili ili uneli izmene.
Moje kvalifikacije
17 godina iskustva
Iscrpio sam svoje vještine treninga u butik bokserskim teretanama kao što su Gloveworx i Box ‘N Burn.
Istaknuti trenutak u karijeri
Moje najveće dostignuće bilo je pomaganje gojaznoj ženi zbog gubitka težine od 150 funti.
Edukacija i obuka
Takođe sam završio 2 nivoa obuke putem sertifikovanog funkcionalnog trenera snage.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Doći ću kod vas
Područja do kojih mogu doći zbog gostiju su Санта Моника. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 10 gostiju ukupno.
Olakšan pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
Od $125 po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta
Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?