Treninzi snage i pokretljivosti koje vodi Džejson

Sa diplomom iz kineziologije, radio sam u teretanama kao što su Gloveworx i Box 'N Burn.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Los Angeles
Pruža se u vašem domu

Ekspresni trening za celo telo

$125 $125 po gostu
,
30 minuta
Ovaj intervalni trening visokog intenziteta kombinuje eksplozivne pokrete sa telesnom težinom sa snažnim vežbama sa kettlebellovima. Nakon dinamičnog zagrevanja, trening se rotira kroz kratke, intenzivne intervale sa kratkim periodima odmora kako bi se održao visok puls i angažovali mišići. Očekujte kombinaciju zamaha sa kettlebell-om, čučnjeva sa kettlebell-om i dizanja kettlebell-a, u kombinaciji sa osnovnim vežbama sa telesnom težinom kao što su čučnjevi sa skokom, sklekovi, penjanje na planinu i burpi. Ovaj trening se odvija u teretani sa svom obezbeđenom opremom.

Sesija dizanja tegova

$200 $200 po gostu
,
1 sat
Izaberite između treninga snage ili izdržljivosti u ovoj teretani pogodnoj za sve nivoe. Ovaj energični trening kombinuje slobodne tegove, opremu za otpor i vežbe sa telesnom težinom.

Trening snage i istezanje

$225 $225 po gostu
,
1 sat 30 minuta
Osmišljen da odgovara nivou i ciljevima fitnesa, ovaj trening može da se fokusira na izgradnju mišića, poboljšanje izdržljivosti ili održavanje forme tokom putovanja. Nakon treninga, opustite se uz istezanje na stolu za masažu. Ova opuštajuća faza oporavka ima za cilj oslobađanje napetosti, povećanje pokretljivosti i podsticanje oporavka mišića. Paket se odvija u teretani sa svom obezbeđenom opremom.
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Jason) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

Lični trener
17 godina iskustva
Usavršavao sam svoje veštine u malim bokserskim teretanama kao što su Gloveworx i Box 'N Burn.
Istaknuti trenutak u karijeri
Moje najveće dostignuće je bilo pomaganje gojaznoj ženi da izgubi 68 kilograma.
Edukacija i obuka
Takođe sam završio 2 nivoa obuke za trenera za funkcionalnu snagu.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću kod vas

Putujem do gostiju u području označenom na mapi. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 10 gostiju ukupno.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
$125 Od $125 po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?

Treninzi snage i pokretljivosti koje vodi Džejson

Sa diplomom iz kineziologije, radio sam u teretanama kao što su Gloveworx i Box 'N Burn.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Los Angeles
Pruža se u vašem domu
$125 Od $125 po gostu
Besplatno otkazivanje

Ekspresni trening za celo telo

$125 $125 po gostu
,
30 minuta
Ovaj intervalni trening visokog intenziteta kombinuje eksplozivne pokrete sa telesnom težinom sa snažnim vežbama sa kettlebellovima. Nakon dinamičnog zagrevanja, trening se rotira kroz kratke, intenzivne intervale sa kratkim periodima odmora kako bi se održao visok puls i angažovali mišići. Očekujte kombinaciju zamaha sa kettlebell-om, čučnjeva sa kettlebell-om i dizanja kettlebell-a, u kombinaciji sa osnovnim vežbama sa telesnom težinom kao što su čučnjevi sa skokom, sklekovi, penjanje na planinu i burpi. Ovaj trening se odvija u teretani sa svom obezbeđenom opremom.

Sesija dizanja tegova

$200 $200 po gostu
,
1 sat
Izaberite između treninga snage ili izdržljivosti u ovoj teretani pogodnoj za sve nivoe. Ovaj energični trening kombinuje slobodne tegove, opremu za otpor i vežbe sa telesnom težinom.

Trening snage i istezanje

$225 $225 po gostu
,
1 sat 30 minuta
Osmišljen da odgovara nivou i ciljevima fitnesa, ovaj trening može da se fokusira na izgradnju mišića, poboljšanje izdržljivosti ili održavanje forme tokom putovanja. Nakon treninga, opustite se uz istezanje na stolu za masažu. Ova opuštajuća faza oporavka ima za cilj oslobađanje napetosti, povećanje pokretljivosti i podsticanje oporavka mišića. Paket se odvija u teretani sa svom obezbeđenom opremom.
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Jason) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

Lični trener
17 godina iskustva
Usavršavao sam svoje veštine u malim bokserskim teretanama kao što su Gloveworx i Box 'N Burn.
Istaknuti trenutak u karijeri
Moje najveće dostignuće je bilo pomaganje gojaznoj ženi da izgubi 68 kilograma.
Edukacija i obuka
Takođe sam završio 2 nivoa obuke za trenera za funkcionalnu snagu.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću kod vas

Putujem do gostiju u području označenom na mapi. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 10 gostiju ukupno.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?